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老年人喝茶好處盤點

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瀏覽:- 發布日期:2017-03-17 08:12:34【

快乐10分钟下载地址 www.ekdsey.com.cn 茶作為國飲,已經有幾千年歷史了,源遠流長,深受文人茶友的喜愛。古代神農本草集就有對茶葉的介紹,證實了其有豐富的藥用保健價值。尤其對老年人來說,正確的飲茶將有益于他們的身心健康。

老人喝茶有哪些好處呢?

1.改善記憶力

  茶葉中含有茶多酚物質,快乐10分钟下载地址可以幫助大腦進行局部調節,改善記憶力,提高學習效率。國外研究證實,喝茶可以預防和治療神經系統疾病,尤其是老年認知障礙癥。此外咖啡堿能促使中樞神經興奮,有提神醒腦的效果。

2.有助于抗氧化

  快乐10分钟下载地址具有很強的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑。有實驗研究顯示,1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其他同類物質。另有實驗結果表明,快乐10分钟下载地址的抗衰老效果要比維生素E強18倍。

3.有助于降脂助消化

  茶葉中的咖啡堿、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量,可以幫助消化,增強分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪,防止脂肪在體內積滯。

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